Как понять язык сна?
Сон – необходимость. Иногда мы ругаем себя и физиологию за то, что приходиться тратить часы на него, а иногда с радостью и сладостью направляемся к дивану, закутываемся в плед и спим даже среди белого дня.
И особенно приятно, когда во время сна к нам приходят сновидения – добрые и милые. В итоге, может оказаться, что сон не такая уж и бесполезная штука, как вам казалось на первый взгляд. Поскольку сновидение может дать ответ на давно мучавший вас вопрос, помочь найти решение сложной задачи. Главное, понять смысловую нагрузку, которую вам пыталось передать событие из сна.
Что несут в себе сновидения
Большинство людей, в том числе и специалистов в определенных областях человеческой жизнедеятельности, уверенно считаю, что на самом деле любое сновидение – это лишь набор определенных картинок, образов, которые мы не способны контролировать, а потому они могут появляться в любой последовательности и в любое время. Потому ученые уверены едва ли не единогласно – никакой смысловой нагрузки сон нести не может, каким бы мистическим или реальным вам не казался.
Однако. Во сне было сделано немало удивительных открытый и принято важных решений, которые помогли не только конкретному человеку, но и всему человечеству, как это пафосно ни звучит. Например, первым в голову проходит великий химик Дмитрий Менделеев, которому приснилась его гениальная таблица периодических элементов – она и поныне является основой всей химии. Как оказалось, ученый примерно представлял, как должна выглядеть таблица, но так и не мог свести ее воедино. В итоге, устав от бессонных суток и бдений, он, наконец-то, уснул и увидел в сновидении сведенную таблицу, которую быстро зарисовал, лишь только проснулся, а позже внес небольшие корректировки.
Однако другие, специалисты, изучающие особенности человеческого сна задаются вопросом – если бы нам нужен был только физический отдых, то почему тогда мы не ограничивается так называемой фазой медленного сна. Этого было бы вполне достаточно, чтобы полностью отдохнуть. – в том числе, и от умственной деятельности. Организм же может впадать в так называемую фазу быстрого сна, во время которого и приходят сновидения.
Как говорят эти ученые, мозг представляет собой мощнейший компьютер, способный работать с любым объемом разнообразной информации. Сон же необходим, чтобы эту информацию разложить по полочкам – ведь мы полностью отключаемся и предоставляем мозгу работать автономно, не отвлекая его на другие действия.
Лично мне сны снятся не так уж и часто. Точнее, мне так кажется, что нечасто. То ли я их не запоминаю, то ли они настолько незначительны, что даже не акцентирую на них внимание. Хотя те же исследователи данной области снова-таки утверждают, что сновидения приходят каждую ночь, просто мы не всегда способны их запомнить.
Если говорить о собственных видениях, то мне запоминаются лишь наиболее яркие и необычные, вплоть до мистических, вызывающих панику и ужас. Но мой близкий человек, обладающий аналитическом складом ума, а также знающий обо всех событиях, происходящих в моей жизни, способен быстро и довольно правильно истолковать сновидение, даже без попытки залезть в сонник. В большинстве случае его толкования оказываются правильными.
Когда от вещего сна не спрятаться, не скрыться….
Издревле люди верили, что вся информация, передаваемая ему в сновидении, несет определенную загадку и помогает избежать проблем в будущем.
Однако. Автор армянского алфавита Месроп Маштоц увидел свое творение во сне. По его словам, алфавит принес ему белоснежный ангел. Стоит отметить, что армянский алфавит по праву считается одним из наиболее трудных, потому такой подарок мог сделать действительно только ангел.
В древности толкованием сновидений занимались своеобразные люди, которые имели особое влияние в городе или поселении:
- шаманы;
- ведьмы;
- волхвы и т.д.
Конечно, они есть и сегодня, но также издаются сотни сонников, в которых собранны толкования различных народностей и профессиональных провидцев.
Потому, кому доверить свой сон, взволновавший вас, решать только лично вам – выбор есть и немаленький.
Последователи Фрейда и поныне утверждают, что сон – это своеобразный посыл от подсознания, которое собирается поведать нам что-то особо важное или неотвратимое, собранное из наших повседневных забот и переживаний.
Наверняка, вы заметили, что довольно часто в сновидениях приходят картинки с насилием или сексуальными событиями. По мнению последователей Фрейда это объясняется тем, что подсознание напоминает нам о каком-то запретном желании, том, которое мы не можем воплотить в жизнь по какой-либо причине. По сути, это греховное желание. И именно поэтому снами так часто интересуются психоаналитик, поскольку, таким образом, они пытаются узнать всю подноготную человека, его скрытые мысли и фантазии, о которых он боится или не хочет говорить. Или о которых он даже не подозревает.
Те же психоаналитики уверены, что сны по своей сути являются своеобразным посланием, которое нужно не только запомнить и расшифровать, но и воспользоваться ним. Только в таком случае от видения может быть истинная польза. Но как понять его, как научиться осознавать скрытое предзнаменование? Вопрос не простой, но все-таки и на него есть ответ.
Заказываем видение
Как утверждают специалисты в данном вопросе, заказать вещий сон вполне реально. При этом в такой форме, которая позволит вам точно понять, что же за скрытую информацию он несет в себе. Существует несколько способов данного действа. Рассмотрим основные.
Однако. О том, что вещий сон главное не только запомнить, но и правильно интерпретировать, хорошо знал немецкий ученый, химик Фридрих Кекуле, которому привиделась змея, кусающая сама себя за хвост. Действительно, что бы это могло значить? Вариантов – масса, но Фридрих Кекуле увидел в этом строение молекулы бензола!
Итак, наиболее простой метод заказать себе вещее видение следующий. Вам необходимо в собственной фантазии четко представить кого-то невероятно мудрого, имеющего великолепный багаж знаний и жизненного опыта. Именно этот воображаемый человек способен дать ответ на все ваши вопросы. Ну, или не на все, а на наиболее важный и животрепещущий для вас в данной ситуации. Поэтому, перед тем, как уснуть, постарайтесь максимально расслабиться и реально представить мудреца.
Можете выбирать абсолютно любые локации, какие вам наиболее по душе – например, это уютная полянка в теплом, светлом лесу, где, возможно обитают даже эльфы. Вот вы идете по лесу и выходите на полянку, где под вековой елью на пеньке сидит мудрый старец, в лучах заходящего солнца любующийся бабочками и играющий с белочками. А может это будет прекрасная эльфийская принцесса. Не важно, как будет выглядеть мудрец – представляйте его таким, каким именно хотите видеть. Подойдя к объекту, вежливо задайте ему вопрос, на который хотите получить ответ во сне.
Совет. Важно фантазировать о встрече с мудрецом уже лежа в постели, в комфортной обстановке, чтобы вас никто не отвлекал и не мешал, не включал свет и не шумел. Конец вашего путешествия, то есть непосредственно сама встреча с мудрецом должна происходит уже тогда, когда вы будете в полудреме. То есть, если еще не засыпаете, не спешите закончить путешествие по сказочному лесу – бродите по тропинкам, пока не почувствуете приближающийся сон.
Стоит отметить, что увидеть вещий сон будет крайне сложно в нескольких случаях, характерных для современных людей:
- частых стрессах или сильном моральном напряжении;
- хроническом недосыпе;
- сильной усталости после напряженного дня.
Однако. Оказывается, чаще всего вещие сны, способствовавшие тому или иному открытию, снились немецким ученым. Сложно сказать, с чем это связано. В качестве подтверждения расскажу историю физиолога из Германии Фридриха Бурдаха. Даже боюсь представить, что именно приходило ему во снах насколько его сновидения были тяжелыми, но мысль о кровообращении сформировалась именно во сне.
Научиться «отключаться»
Увидеть видения мешают нам действительно мешают повседневные заботы. Например, я по себе уже заметила, что чаще всего сны приходят в отпуске или, когда по каким-то причинам выпадает несколько выходных дней подряд. В другие же обычные дни настолько выматываешься, что просто выключаешься и не видишь ничего, вплоть до того момента, пока в очередной раз не подаст сигнал будильник.
Проблемы, которые кружатся в голове именно и являются теми блокираторами, которые иногда не только мешают хотя бы просто окунуться в царство Морфея, но и увидеть видения, способные пролить свет на определенные моменты в жизни.
Научиться «отключаться» от проблем и забот не так сложно, как кажется. Главное, просто этого захотеть, а также:
- перед тем, как ложиться в постель – обойтись без ТВ и компьютера, поскольку мерцание экрана раздражающе действует на нервную систему, а определенные материалы, увиденные при просмотре программ и фильмов;
- лучше почитайте спокойную книгу – хорошей, расслабляющей литературы, настраивающей на позитив, хватает. Главное, чтобы книга была не «засасыввающей», а вы в любой момент могли ее положить на прикроватную тумбочку и упасть в объятия Морфея.
Нередки ситуация, когда физически вы не устали, а вот психологически хочется отдохнуть, мозг совсем не работает и просто отключается от действительности. В такой ситуации, как показывает практика, уснуть крайне сложно. Что делать? Выход просто – устройте вечерний моцион по свежему воздуху.
Однако. Датский ученый Нильс Бор был знатным поклонником футбола и сам любил погонять мяч, но играл на позиции вратаря. Но еще больше он был одержим физикой, а потому, поговаривают, иногда даже во время игры, когда воротам не угрожали противники, мог писать формулы даже на штангах. Речь, конечно, не о спортивных достижениях Нильса Бора, а о том, что сны ему также снились на сугубо физические темы и в одном из таких сновидений датчанин увидел структуру атома, которая пришла в сознание ученого в виде Солнечной системы, в которой вращались планеты.
Важно научиться настраиваться на сон. Если у вас с этим возникают проблемы, выработайте особый алгоритм, которым будете пользоваться ежедневно. Например, в него может быть включены, например, следующие действия:
- выпейте теплого молока с ложечкой меда;
- примете теплую ванну, добавив немного аромамасел лаванды;
- спите в удобной, мягкой одежде.
Соблюдение хотя бы этих трех правил, которые должны стать вашим традиционным ритуалом, позволит каждый вечер настраиваться на спокойный, приятный сон.
Однако. Инсулин стал настоящим открытием, от которого и сегодня зависят жизни десятков тысяч людей. О том, как получить данный препарат, его изобретатель канадец Фредерик Бантинг, узнал во сне!
Перед сном не рекомендуется нагружать желудок тяжелой пищей, поскольку это не только приведет к тому, что вам будет тяжело засыпать, но и, скорее всего, вам придут тяжелые, неприятные сны. Вечером рекомендуется легкий, простой ужин:
- йогурт или кефир;
- фрукты;
- овощи.
В общем, выбирайте, что вам больше по душе и по вкусу. В вышеназванных продуктах содержится большое количество полезных минералов, особенно – аминокислоты триптофану, способствующую здоровому сну.
Совет. Еще один способ быстро заснуть – лечь на спину, руки свободно вытянуть вдоль тела и полностью расслабиться. Закройте глаза и постарайтесь закатить зрачки – именно в таком положении они находятся, когда вы спите. Это позволит быстрее уснуть.
Естественно, если у вас возникают проблемы с засыпанием, следует отказаться от возбуждающих нервную систему напитков:
- алкоголя;
- кофе;
- крепкого чая.
Эти напитки следует пить не позже, чем за три, а то и за шесть часов до сна. Это позволит напиткам полностью усвоиться и не оказывать возбуждающего эффекта на нервную систему.
В завершении
Если вы научитесь быстро и легко засыпать, не загружать свою голову перед сном, а также забивать желудок тяжелой пищей, то довольно скоро вы сможете и «заказывать» себе вещие сны. Ну, а как сможете распорядиться полученной информацией, это уже зависит от вас!